Tästä syystä penkkipunnerrusta ei koskaan pitäisi harjoitella ilman varmistajaa!
Ei varmistajaa, ei ongelmaa? No, ei aivan niinkään... Tämä on täydellinen esimerkki siitä, miksi raskailla painoilla penkkipunnertaessa kannattaa mukana olla aina varmistaja!
